Mente leve, coração saudável Meditar é uma boa para a saúde cardiovascular, comprova mais um estudo científico, desta vez do Instituto Geórgia de Prevenção, nos Estados Unidos.

por Fábio de Oliveira | ilustração Éder Redder
Os pesquisadores avaliaram 36 adolescentes pré-hipertensas, divididas em dois grupos. Um deles recebeu aulas de meditação transcendental e o outro, apenas conselhos de saúde. Quatro meses depois, constatou-se uma melhora significativa na função vascular da primeira turma, comparada com a segunda. "A meditação faz o corpo liberar substâncias
do bem-estar, como a endorfina", diz o médico acupunturista Norvan Leite, da Associação Médica Brasileira de Acupuntura. "Daí, o esforço cardíaco, o ritmo respiratório e a pressão arterial baixam."

Maio 2005

Aromaterapia e tumores Óleos essenciais auxiliam no tratamento do câncer, além de melhorar o estado de ânimo do paciente

por Anderson Moço | foto Sheila Oliveira
Um dos principais institutos de pesquisa em câncer dos Estados Unidos, o M.D. Anderson Cancer Center, que fica no Texas, começa a estudar a ação dos aromas no tratamento da doença. As primeiras descobertas mostraram que alguns óleos essenciais têm propriedades antimicrobianas e estimulam as defesas do corpo. Isso sem falar nos efeitos contra o estresse e a ansiedade, dois agravantes do mal. "As essências, claro, não promovem a cura, mas ajudam a controlar as crises de náusea causadas pela quimioterapia", enfatiza a médica oncologista Cherie Perez, coordenadora do estudo.
Óleos essenciais auxiliam no tratamento do câncer, além de melhorar o estado de ânimo do paciente

Agulhadas contra o enjôo da químio

Por Anderson Moço | foto Karine Basílio
Um dos piores efeitos colaterais da quimioterapia são as desagradáveis crises de náusea, que podem ser detonadas até mesmo por um simples copo d'água. Longe de ser passageiro, esse mal-estar costuma durar três longos dias. E aí o paciente, já enfraquecido, acaba se desidratando e fica ainda mais debilitado. A boa notícia é que a eletroacupuntura, que segue os mesmos princípios da acupuntura clássica, é capaz de aliviar o incômodo. "O aparelho utiliza agulhas ligadas a pequenos eletrodos que transmitem leves choques para meridianos específicos do corpo, reequilibrando a energia", explica a especialista Jeanette Ezzo, líder da pesquisa realizada na Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, em Baltimore, nos Estados Unidos. "Esse estímulo também leva à produção de substâncias analgésicas que diminuem o malestar das primeiras 24 horas após a químio."

Chá de hibisco queima gordura

O chá de hibisco possui vários benefícios para a sua saúde:

* estimula a queima de gordura
* reduz a pressão alta
* rico em vitamina C
* rico em cálcio
* diminui o colesterol
* facilita a digestão
* regulariza o intestino
* diminui a retenção de líquido
* antioxidante – diminui os radicais livres
* antiinflamatório – combate a inflamação das células

Preste atenção que o chá de hibisco é feito com as flores do Hibiscus sabdariffa que é diferente das flores de hibisco ornamentais presentes nos jardins. Quando for comprar o seu chá, verifique se há o nome cinetífico correto no rótulo do produto.

O chá possui um leve sabor de framboesa

Modo de preparo:

* Coloque 1 litro de água ao fogo.
* Assim que começar a ferver, acrescente 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês.
* Desligue o fogo, tampe a panela e deixe por 5 minutos
* Coe e já está pronto para beber

Tente tomar o chá sem aquecê-lo novamente para não diminuir as sua propriedades terapêutic

Chá Folhas de Oliva

O chá do emagrecimento natural, da vitalidade e da longevidade. O chá das folhasarvore-da-azeitona da árvore da azeitona é 3x mais eficaz que o chá verde, com vários benefícios e nenhum efeito colateral. É consumido há milhares de anos em todo Oriente.

Durante séculos, a oliveira tem sido considerada com a “Árvore da Vida”. Estudos atuais mostram que a folha da oliveira tem um valor funcional e antioxidante significativo, muito maior que o azeite de oliva, capaz de aumentar a imunidade biológica humana promovendo uma longevidade saudável e tranquila. O cansaço, a fadiga e a estresse vão embora. Além disso a alta concentração de fibras minimiza a prisão de ventre.
Unhas e cabelos ficam mais fortes e brilhantes e brilhantes e a pele tem as marcas de expressão atenuadas, prevenindo o surgimento das ruguinhas. Com concentração quase nula de cafeína, pode ser consumido por hipertenso, cardíaco e pessoas que usam antidepressivo, ansiolítico ou que tenham gastriste.
Aliada a uma dieta saudável e exercícios, o uso do Chá Folhas de Oliva pode fazer você emagrecer até 6 Kg e perder 10% da circunferência abdominal em poucas semanas.
Produto 100% natural, produzido com folhas e ramos de oliveira micronizadas cultivadas em um sistema totalmente orgânico e biodinâmico.

Fonte: Suplemento especial Jornal Tribuna Catarinense. Mar/09

ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DA OBESIDADE

Muitas vezes sou questionada sobre a perda de peso atravéz da acupuntura, será que emagrece?
Na realidade , o estímulo com agulhas , as vezes associado a eletroacupuntura, irá colocar em equilibrio o organismo , promovendo melhora na absorção dos alimentos, aumentando a disposição , controlando a ansiedade, efeito calmante , maior diurese, menor necessidade de ingestão de alimentos e sensação de saciedade mais rápida .
Mas não devemos esquecer que para uma maior perda de peso , se faz necessário um aumento de gasto energético , associada a dieta hipocalórica.
Qual seria então o benefício da acupuntura ?
Com ela voce descarta o uso de medicamentos , muitas vezes utilizados para diminuir o apetite , controlar a ansiedade , pois a acupuntura promoverá isto naturalmente, sem agredir o organismo .
Não é contra-indicada á pacientes hipertensos ou com outras patologias como ocorre na maioria dos medicamentos.
Promove o bem estar e melhor qualidade de vida.
È indicado no começo do tratamento 2 sessões semanais.
Maiores informações 019 30332046

Qi Gong: The Lotus Exercise for Self Healing