Benefícios dos chás

Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo, de acordo com pesquisa publicada na Archives of Internal Medicine. Além de ser uma bebida versátil que pode ser consumida fria ou quente, existem chás de diversos sabores - que agradam até os paladares mais exigentes - e suas propriedades são benéficas ao corpo e à mente. As características naturais da bebida trazem benefícios digestivos muito importantes. “Ingerir cerca de 2 litros de líquidos diariamente favorece muito as funções digestiva e renal. Somadas todas as propriedades digestivas, o chá é um importante aliado na preservação da função intestinal”, afirma o médico Joaquim Gama - cirurgião do aparelho digestivo do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Chás como o chá verde, mate, boldo, camomila e hortelã são compostos por óleos e outros princípios ativos que aumentam o fluxo de suco gástrico e ajudam na digestão.
De acordo com Rosana Alves Lemos, nutricionista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, as ervas e frutas quando transformadas em chás têm efeitos distintos e causam ações diferentes no organismo. “Todos conhecem o efeito calmante dos chás de camomila, erva-cidreira e melissa, mas os chás podem auxiliar ainda mais a saúde” afirma a nutricionista.
Os chás de gengibre, canela e casca de laranja, por exemplo, induzem o organismo a produzir calor e dão uma sensação de conforto, por isso são indicados para épocas frias, além de ajudar na prevenção de doenças como gripes, resfriados e pneumonias, e aliviar sintomas como mal estar, congestão nasal e desconforto na garganta. Os de alecrim, capim-limão, dente-de-leão e salsaparrilha, por exemplo, podem auxiliar na eliminação de toxinas e assim facilitar o funcionamento orgânico.
Chás de alcachofra, losna e porangaba aceleram o funcionamento do intestino e são usados como auxiliares nos regimes de emagrecimento. É importante ressaltar que esses chás não queimam gordura, apenas aceleram o metabolismo e podem até prejudicar o organismo, se consumidos em grande quantidade. Há também os chás que auxiliam no funcionamento dos rins - os de qualidade diurética -, que ajudam o bom funcionamento renal e por isto são empregados como auxiliares nos regimes dietéticos. “No oriente, sobretudo, o consumo do chá acentua seus benefícios ao psiquismo, pois seu uso geralmente é realizado em cerimônias de socialização e de construção de momentos de relaxamento, conversas agradáveis na família e entre amigos e também de atmosfera favorável à meditação”, pondera Joaquim Gama.
Os chás estão, portanto, incluídos entre os produtos naturais, gostosos e saudáveis, que não engordam, desde que tomados sem açúcar, e que ainda poderiam auxiliar na prevenção e tratamento de doenças. Alguém contesta os benefícios do chá?

autismo infantil- o que é e como tratar

O autismo não é considerado, hoje, um estado mental fixo, irreversível e imutável, mas o resultado de um processo que pode, ao menos em parte, ser modificado por meio de intervenções terapêuticas. É o que nos mostra o professor de Psiquiatria para a Infância e a Adolescência da Universidade de Paris, Pierre Ferrari, em um amplo panorama desse complexo distúrbio da personalidade. Ele nos alerta: “O autista é um indivíduo que merece a dignidade de ser reconhecido em suas diferenças”.
Ele se balançava sem parar e não demonstrava nenhuma afeição por quem o servia… Não reagia ao disparo do revólver, mas voltava-se na direção de um estalo de casca de noz.
Fuga da realidade, retraimento para o mundo interior, indiferença à presença das pessoas, dificuldades em estabelecer relações sociais… Tipo severo de desordem da personalidade que altera muito precocemente - às vezes desde o nascimento - a organização da vida interior da criança e sua relação com o mundo exterior, o autismo continua um desafio para especialistas, pais e educadores.
Em Autismo infantil - O que é e como tratar, lançamento de Paulinas, Pierre Ferrari, professor de Psiquiatria para a infância e a adolescência da Universidade de Paris, apresenta um amplo panorama desse complexo distúrbio da personalidade: a evolução e as diversas correntes de estudos; os métodos de avaliação e diagnóstico; fala da importância do diagnóstico precoce por profissional especializado que permite a aplicação de medidas educativas, pedagógicas e terapêuticas que condicionarão a qualidade da evolução da criança e o adequado acompanhamento familiar.
A obra oferece grandes contribuições acerca do comportamento dos responsáveis pelos cuidados das crianças e aborda a questão do autismo na adolescência e na vida adulta. O autor enfatiza a importância do reconhecimento do autista como sujeito, que merece a dignidade de ser reconhecido em suas diferenças e de ter assegurados os meios que permitam uma autêntica comunicação e convivência com as outras pessoas.
Alguns especialistas consideram o autismo uma alteração global da personalidade e da relação com o mundo, enquanto outros acreditam que deve ser concebido como um transtorno invasivo do desenvolvimento, bloqueando na criança a organização das grandes funções psicológicas. Muitas vezes confundido com outras síndromes, esse transtorno apresenta-se com algumas características marcantes e, em geral, consiste na incapacidade de estabelecer relações normais com as pessoas e de reagir normalmente às situações, desde o início da vida.
O termo “autismo” origina-se do grego Autós, que significa “de si mesmo”. Foi empregado pela primeira vez em 1911, pelo psiquiatra suíço Eugen Bleuler, para descrever a fuga da realidade e o retraimento para o mundo interior dos pacientes adultos acometidos de esquizofrenia. Somente em 1943, o psiquiatra Leo Kanner descreveria com maior precisão o autismo infantil. A partir da década de 70, os meios científicos manifestaram um crescente interesse pelo assunto, o que possibilitou o desenvolvimento de pesquisas nos âmbitos neurobiológico, cognitivo e psicanalítico.
Fonte: Paulinas Marketing

ENXAQUECAE E OUTRAS DORES DE CABEÇA

Muitos alimentos , aditivos e outros componentes alimentares podem causar enxaquecas, mas os fatores desencadeantes variam muito de uma pessoa para outra. A seguinte lista abrange os fatores mais comuns.
* Queijos envelhecidos , creme de leite e alguns outros derivados do leite.
*Fermentos frescos , massas fermentadas e outros pães fermentados.
*Alimentos fermentados como picles , molho de soja e pastas de soja.
* Alguns legumes , sobretudo feijões secos , lentilhas e produtos á base de soja.
*Nozes sementes e creme de amendoim.
* Chocolate e cacau
*Miudos e carnes salgadas, secas , curadas, defumadas ou que contenhan nitritos .
* Sardinha , anchova e arenque em conserva.
* Diversas frutas , dentre as quais abacate ,banana , frutas cítricas, figo , uva , mamão, maracujá , banana da terra, abacaxi , framboesa, ameixa e passas .
* Alcool , especialmente vinho tinto.
* Figado de galinha .
* Temperos e aromatizantes , principalmente adoçantes artificiais , gengibre e melaço
* Sulfitos usados como conservantes de vinhos e frutas secas
* Glutamato de monossódio ( GMS )

ACUPUNTURA

É indicada com muita ferqüência para o tratamento da enxaqueca e outras dores de cabeça.
Estudo publicado pela Revista Britishi Medical Journal, em abril de 2004 na Inglaterra com 401 pacientes com cefaléia crônica, que é um desafio à medicina. Concluiu-se que em uma porcentagem considerárvel de pacientes , a acupuntura reduziu significativamente o quadro de dor , sobretudo de enxaqueca, sendo que os pacientes tratados com acupuntura passaram a utilizar menos medicamentos , diminuíram as visitas aos médicos e perderam menos dias de trabalhoou de outras atividades.

APARELHO GENITAL FEMININO

Os sintomas de Tensão -Pré-Menstrual ( TPM) e as cólicas menstruais são os que mais se beneficiam com a aplicação de acupuntura. Em geral , seu tratamento dura cerca de 3 ciclos.
Há, também grande benefício no alívio dos sintomas de ansiedade e ou depressão, irritabilidade emocional, e fogachos na sindrome do climatério.
Estudos mostram que a acupuntura pode regularizar o ciclo menstrual .aumentar a probabilidade de fertilização, induzir o trabalho de parto e aumentar a produção de leite durante a amamentação. (Pai2005)

VOCÊ SABIA?

O abacaxi é uma boa fonte de vitamina C ,com boa quantidade de vitamina B6, ácido fólico.tiamina, ferro e magnésio.

A bromelaína é uma enzima presente no suco do abacaxi que pode causar dermatite em pessoas
sensíveis a ela.
Está enzima contém propriedades antiinflamatórias considerada útil no controle de artrite , reduz coágulos no sangue evitando assim enfartes e derrames

Acupuntura emagrece

Atua diminuindo a ansiedade , sensação de fome e desse modo , controla a compulsão alimentar , principalmente por doces . Esse efeito favorece a reedução alimentar sem a necessidade do uso de drogas para reduzir o apetite . Esta é uma das grandes vantagens : age sem causar efeitos colaterais ou dependência química provovada pelos moderadores de apetite

Efeitos gerais da acupuntura

A acupuntura além da ação analgésica, tem efeitos sedativos, calmantes, antiemético (contra vômitos) , relaxante muscular, bloqueador da acidez do estômago, promotor da umidade, reabilitador de acidente vascular cerebral (derrame), estimulante da reparação e cicatrização tecidual,atenuador de estrias recentes, ansiolitico, antidepressivo menor, hipinótico, nas cólicas menstruais, auxiliar no tratamento de dependências químicas ou psicológicas ,nas cefaléias, asma.
Vários são os mecanismos pelos quais a acupuntura atua e se mostra útil no tratamento dessas doenças .Dr Hong Jin Pai 2005

História da Acupuntura

A acupuntura é uma modalidade terapêutica que tem sido praticada na China há mais de 4000 anos . Nas ultimas décadas tem sido cada vez mais usada em diversos países do mundo.
A quantidade de pesquisas realizadas sobre acupuntura é também , cada vez maior e tornam-se mais freqüêntes congressos científicos que reunem especialistas nessa área , com numero crescente de participantes